Хорошее самочувствие на работе - очень важная составляющая эффективности. Вот ряд рекомендаций по поддержанию хорошего самочувствия:
Старайтесь отдыхать хотя бы 10-15 минут в час.
В часы низкой загрузки выходите на улицу подышать свежим воздухом
Регулярно делайте небольшую разминку
Не курите. Если курите, то делайте это только в разрешенных местах
Чаще пейте воду
В случае возникновения сложной ситуации или конфликта - не нервничайте. Все вопросы можно решить спокойно.
Обязательно носите спецодежду на работе.
Чаще мойте руки
Не употребляйте алкоголь на рабочем месте
Не обижайтесь и не злитесь. Если Вы считаете, что по отношению к Вам поступили несправедливо - позвоните руководителю. Мы гарантировано решим любой вопрос.
Не ешьте много за один раз. Лучше разделите прием пищи на несколько раз. Это полезнее.